MBTI 是什麼？ 16型人格免費性格測試 介紹

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MBTI的全名是Myers-Briggs Type Indicator，中文譯名為邁爾斯-布里格斯類型指標，又稱麥布二氏心理類型量表，是由凱薩琳·庫克·布里格斯和她的女兒伊莎貝爾·布里格斯·邁爾斯所建構。其理論基礎源自瑞士心理學家、精神科醫師、以及分析心理學的創始人卡爾·榮格（Carl Jung）的知名著作《心理類型》（Psychological Types），由於邁爾斯認為榮格的著作對大眾而言過於複雜難懂，因此嘗試將榮格的認知功能整理得更加易於理解。

隨著後人不斷地優化調整，近年來新版本的 MBTI在評量方式與類別越發獨立和全面，在信度和效度方面也有所提升。發展趨於成熟的 MBTI現在可以視為人格類型學中一種內省的自我報告問卷，它表明人們天生在感知和決策的方式上存在不同心理偏好，因此提出四組相反的偏好：內向（Introversion）與外向（Extraversion）、實感（Sensing）與直覺（iNtuition）、思考（Thinking）與情感（Feeling）、判斷（Judging）與感知（Perceiving），這四組偏好可交叉組成 16種人格類型，反映受試者當下的基礎認知模式。

MBTI人格指標採用四個向度的二分法，交叉組成 16種不同的人格類型，將類型分為：

• 內向（Introversion）、外向（Extraversion）
• 實感（Sensing）、直覺（iNtuition）
• 思考（Thinking）、情感（Feeling）
• 判斷（Judging）、感知（Perceiving）

MBTI當中對於外向與內向的描述，源自於榮格提出的外向性（Extraversion）和內向性（Introversion），分別表示一個人獲得心靈能量與發洩情緒的方向。雖然每個人都會接觸到雙向的世界，但大多數人會更偏向於其中的一個世界，以下分別是內性型與外向型可能的特徵：

• 內向 Introversion：偏好內在的世界，喜歡與自己對話，平時透過自我反思、回憶來獲得精力。內向型人格的人在行動之前會花時間思考，並且不喜歡藉由口語來表達自己的想法，甚至不積極主動參與活動，而是將時間專注於自己喜歡的事物。

• 外向 Extraversion：偏好外在的世界，透過跟人互動來獲得精力，喜歡與他人分享自己的想法，願意將自己的想法透過口述來表達。由於更願意與外界互動，因此可能擁有多種興趣或愛好，比起先思考再行動，更偏好於先行動再說。

在人格分析中，內向的人並不是完全不會表達，而是更傾向於與自己對話；外向的人也並非都不會與自我對話，只是更習慣透過與外部世界互動。並且內向與外向的偏好可能因為受測者當下的心境而受影響，原先內向的受測者可能因為近期生活較為平穩開心，而做出外向的結果。而原先外向的受測者同樣可能因為近期較為不順遂的生活，而做出內向的結果。

根據榮格的理論模型，他提出兩組心理（認知）功能組成了人們心理的運作基礎，分別是感知功能和判斷功能。其中感知功能分為實感（Sensing）和直覺（Intuition），而判斷功能則分為思考（Thinking）和情感（Feeling）。

感知功能指的是人們理解和詮釋新資訊的方式，而判斷功能則是人們在接收資訊後，如何做出決策。這兩者是相互影響的關係，不同類型的感知功能，也會影響到決策判斷的功能。

• 實感 Sensing：偏好實感的人更信賴五官所獲得的具體資訊，即是看、聽、聞、品嘗的訊息。這些人喜歡透過實際的感受來了解事情，透過觀察來蒐集各種瑣碎的資訊，從細節開始分析，最後組成一個他們認知的全貌。

• 直覺 Intuition：偏好直覺的人則是依賴自己的洞察力，他們透過過往累積的經驗，形成自己對於整體局勢的理解。因此這類型的人往往能對還未發生事情提出「預感」，在規劃與執行的過程中因為更習慣依靠靈感而讓旁人摸不著頭緒，用跳躍性的思考方式來看全局。

• 思考 Thinking：偏好思考的人，在做決定的時候習慣以邏輯作為判斷的依據，著重於事情的事實，而非人際關係或個人情感。這類型的人在乎事情的邏輯，遇到事情的時候會尋求合理的解釋，以及較為恰當的解決方式。甚至可以說，因為偏好思考的人認為有效地解決事情，比起個人的感受更加重要，因此有時候會讓人感到冷漠。但並不是說著重思考的人就不會在乎個人的情感，只是對於這些人，個人的情感也只是有效解決事情的因素之一。

• 情感 Feeling：偏好情感的人則是相反，在做決定的時候會從人際關係、個人情感、或是當事人感受做出發，善於理解他人的情緒。這類型的人認為比起解決事情，更重要的是「感受」，因此會盡量不免不和諧的情況發生。但偏好情感的人有時候可能會為了顧全大局而選擇不說化，用閉口不談的方式避免說出傷人的真相，最後反而因為不善於表達和溝通而讓事情發展變得更糟。

思考（ Thinking）和情感（Feeling）是決策功能，會將感知功能接收到的數據進行轉化，用不同的思考方式，呈現不同的結果。但這並不是絕對的情況，就算是平時善於思考的人，也會在因為遇到以情感做決策的時候；而平常習慣以情感做決策的人，也會有不得不需要理性思考的時候。

※值得注意的是，在人格類型學的理論中，思考的方式與個人智力無關，情感與個人情緒也無關，習慣用思考解決問題的人，也會有共感/共情的時候，偏好使用情感的人，也會進行分析，只是在做決策的當下優先考慮的因素是什麼。

邁爾斯和布里格斯在榮格的人格類型學模型中添加了另一個名為「判斷」Judging和「感知」Perceiving的向度，根據 MBTI人格特質的論點，無論是外向型還是內向型的人其實都有對外互動的需求，判斷和感知指的就是如何與外在世界進行互動的方式。

• 判斷 Judging：偏好判斷的類型喜歡規則，這類型的人會制定詳細的計畫，並且按部就班的執行，確保一切事情在自己安排的軌道上。對這類型的人來說，透過思考來做決策，並在決策擬定後快速執行，是最理想的方式。但有條理，喜歡將一切事物掌控的性格，對於依賴感知的人來說會感到不自在，或者受到控制。

• 感知 Perceiving：偏好感知的類型喜歡自由、開放的生活態度，喜歡隨心所欲地做事情，而並非照著一個不能變動的步調。他們喜歡不受約束的生活方式，與其處在一個受控制且穩定的環境，他們更喜歡主動探索，體驗各種不同的人生。因此對於偏好感知的類型來說，保持開放的態度接收信息，在隨著事情的發展而調整自己是比較舒服的方式。

MBTI近幾年因為在社群媒體上流傳而暴紅，免費、可愛、簡單的測試讓許多人爭相使用，並且分享自己的結果，也激發其他使用者的好奇心。

其中 16personalities網站使用可愛的圖片和簡單的文字分析進行介紹，更是讓 MBTI人格測試迅速在網路上打開知名度。全世界的使用者紛紛在社群媒體中分享自己的人格/性格結果，藉由病毒式的轉傳方式，MBTI人格測試很快地被大量曝光，現在甚至連學校、組織、或是連企業面試都以此來作為人格特質的判斷。

但這邊 Q哥要提醒大家，MBTI人格分析指標得到的結果是受測當下的性格，並不是智力測驗，所以並沒有好壞之分。從 MBTI人格分析指標中，我們可以知道自己下意識面對、處理事情的方式，並透過這個結果來認識自己。

當然，這種測驗不能說 100%準確，甚至只要在答題的過程中產生猶豫，就會影響到最終的答案，因此可能來回做幾次，結果都不一樣。所以也不用過於執著 MBTI呈現出來的結果，畢竟人格指標很容易因為當下的心情起伏而有不同的結果。建議大家藉此來認識自己，除了可以改善自己的缺點外，也可以找出自己的優點並強化。

如果你本來是一個比較理性的人，可以從中去學習如何在必要感性的時候感性；反過來說，如果平常是一個比較感性的人，則可以學習用比較理性的方式去處理事情。內向與外向也是可以尋求一個比較平衡的方式，在與自己對話和與外界互動中找到平衡點，用自己最舒服的方式去認識世界，進行發展出更好的人際關係。

總結來說，MBTI 16 型人格分析是一個能讓受測者自我認識的工具，能讓受測者更好地了解自己，也能以此去調整自己。但這終究只是一個分析模型，實際上怎麼樣去活自己的人生，還是以自己的選擇。